Le bien-être des employés, c’est l’affaire de tous! Les employeurs et les ressources humaines ont un rôle primordial à jouer dans la santé physique et mentale de leurs employés. Ils peuvent notamment les inciter à poser des gestes réguliers pour favoriser leur épanouissement et leur qualité de vie. Découvrez pourquoi il est essentiel de le faire ainsi que trois habitudes qu’il est possible d’encourager chez vos employés, car contribuer à leur bien-être individuel, c’est aussi augmenter le bien-être collectif.
Pourquoi encourager le bien-être des employés?
Le bien-être des employés est un enjeu essentiel pour les entreprises. Les problèmes de santé physique et mentale sont des facteurs majeurs de l’absentéisme, au Québec comme partout ailleurs.
Le coût de l’absentéisme pour les entreprises canadiennes est estimé à plus de 16 milliards de dollars par an, incluant la perte de productivité et les frais liés à la gestion des absences.
La santé mentale en particulier est à ne pas négliger. Comme nous l’apprenait le ministre du Travail Jean Boulet en 2023, au Québec, on estime que 3% des travailleurs s’absentent du travail chaque semaine en raison de facteurs reliés à leur santé psychologique, soit environ 132 000 travailleurs par semaine.
Outre ces coûts, avoir des employés heureux et en bonne santé est associé à une productivité accrue, à un taux de roulement du personnel diminué et à une meilleure réputation, permettant ainsi d’attirer plus de candidats de qualité.
Mais au-delà de ces avantages, n’est-ce pas simplement plus agréable pour tous de travailler dans un environnement où les employés se sentent bien? Comme un cercle vertueux, cela contribue à élever le niveau général de bonheur du personnel. Voici maintenant 3 habitudes bien-être que vous pouvez inviter vos employés à considérer.
Inciter vos employés à faire des pauses actives
Les pauses actives, telles que des étirements, une marche de 10 minutes ou une brève séance de méditation, permettent aux employés de recharger leurs batteries physiques et mentales. En plus de réduire le stress, elles aident à prévenir les douleurs liées à la sédentarité. Ces pauses améliorent également la concentration et l’énergie, augmentant ainsi la productivité globale.
Pour encourager vos employés à les intégrer, vous pourriez aménager des espaces adaptés, comme des zones de repos ou des salles dédiées aux activités physiques légères. Proposer des outils, tels que des vidéos guidées ou des ateliers d’initiation, peut aussi favoriser leur adoption. Certaines entreprises vont même jusqu’à offrir un montant annuel pour la pratique d’une activité physique à leurs employés. Ce montant pourrait être utilisé pour acheter des vélos de bureau ou d'autres exerciseurs similaires afin que tous puissent en profiter!
Encourager un équilibre entre la vie professionnelle et la vie personnelle
Maintenir un équilibre sain entre le travail et la vie personnelle est crucial pour prévenir l’épuisement professionnel, en plus de favoriser une meilleure motivation et la réduction du stress. Cela passe entre autres par des horaires flexibles et la déconnexion du travail.
En plus d’établir des politiques claires sur les heures de travail et d’offrir des options comme le télétravail ou les congés pour des raisons personnelles, encouragez vos employés à fixer clairement des limites entre ces deux sphères de leur vie. Évidemment, il vous faudra vous aussi faire de même afin de montrer l’exemple!
Promouvoir un mode de vie sain
L’adoption de saines habitudes de santé physique contribue directement au bien-être des employés. Une alimentation équilibrée, une bonne hydratation et une activité physique régulière jouent un rôle clé dans la prévention du stress et des maladies liées au mode de vie sédentaire.
Pour intégrer cette habitude au travail, proposez des collations saines lors des réunions, installez des distributeurs d’eau accessibles et organisez des activités sportives, comme des cours de yoga ou des défis collectifs. Vous pouvez également négocier des abonnements à tarif réduit dans des centres de conditionnement physique ou offrir des incitatifs pour l’utilisation des transports actifs, comme le vélo.
De bonnes habitudes… et de la reconnaissance!
Encourager les pauses actives, l’équilibre entre la vie professionnelle et la vie personnelle ainsi que les pratiques de santé physique n’est pas qu’un investissement dans le bien-être des employés; c’est aussi un levier puissant pour la croissance et la durabilité de votre entreprise.
En plus d’inciter vos employés à adopter de saines habitudes de vie, il est essentiel de bâtir une culture d’entreprise axée sur la reconnaissance afin qu’ils se sentent appréciés et valorisés. Si vous ne savez pas par où commencer, n'hésitez pas à communiquer avec nos experts en reconnaissance ou à réserver une démo de notre plateforme. Cela contribuera grandement à la qualité de vie au travail et à l’indice de bonheur dans votre entreprise!
Pascale Hubert
Rédactrice Web